TUONG TU MUA THU ... [ tiep theo­]

TUONG TU MUA THU ... [ tiep theo­]

Từ em cuối phố mây trời ,
Ta qua phố bắc em dời phố đông…

Chim quyên ăn trái nhãn lồng,
Ta về gỡ mối tơ lòng hỏi ai ?...

Tình cờ như gió gặp mây,
Rừng thu lá đổ hoa bay xạc xào.
Lá vàng rơi , lá lao xao,
Trăm con mộng nhỏ bay vào thơ em ..

Hoa nào đẹp tựa hoa tim,
Tình nào đẹp tựa đóa Quỳnh tinh sương.

Ừ trăm năm , cũng vô thường,
Xa nhau…thôi cũng lược gương hững hờ.
Ta về ngõ vắng năm xưa,
Gói trong kỹ niệm những tờ thư xanh.

Dẫu mai đời có vô tình ,
Lật trang thơ cũ bóng hình là đây…

[con tiep­...]­

vophubong

Công dụng của trái BƠ (avocado)

Công dụng của trái BƠ (avocado)

Lá avocado trị tiểu đường thì trái bơ(avocado) cũng có nhiều lợi ích cho sức khoẻ :

Có những lợi ích từ quả bơ mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là 10 lợi ích về sức khỏe mà quả bơ có thể mang lại cho bạn nếu dùng nó mỗi ngày.

1. Chống ung thư thận

Các nhà nghiên cứu ở Mỹ đã chứng minh rằng, trong trái bơ có chứa một số chất giúp chống ung thư như trong một số rau quảkhác.

2. Tăng khả năng chống ung thư miệng
Một số hợp chất có trong trái bơ có thể phát hiện những tế bào có khả năng ung thư hoặc gây ung thư miệng và tiêu diệt chúng mà không gây hại đến những tế bào khỏe mạnh.

3. Chống ung thư vú
Giống như dầu ô liu, bơ có chứa lượng axit oleic khá cao. Đây là loại axit giúp ngăn ngừa ung thư vú.

4. Tốt cho mắt
Trong bơ có chứa lượng lutein carotene cao hơn bất cứ loại trái cây nào khác. Chất này giúp chống sự thoái hóa thành các vếtđen, bệnh đục nhân mắt và một số bệnh về mắt liên quan đến tuổi thọ.

5. Giảm Cholesterol
Bơ có chứa rất nhiều beta-sitosterol, là một hợp chất làm giảm tỉ lệ cholesterol. Một nghiên cứu tiến hành trên 45 người đã cho thấy ăn một quả mỗi ngày sẽ giúp giảm tỉ lệ chất béo xuống khoảng 17% chỉ trong vòng một tuần.

6. Giúp tim khỏe mạnh
Một ly bơ có chứa 23% folate, chất đã được chứng minh có tác dụng giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra so với những người không ăn. vitamin E và glutathione có trong bơ cũng rất tốt cho tim của bạn.

7. Chống đột quỵ
Tỉ lệ folate cao trong bơ giúp giảm thiểu tốiđa các cơn đột quỵ.

8. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn
Một nghiên cứu cho thấy những người ăn salad kèm với bơ sẽ hấp thụ lượng caroteroid (bao gồm lycopene và carotene) gấp 5 lần so với việc ăn salad không.

9. Glutathione
Bơ chứa rất nhiều glutathione - chất chống ôxy hóa rất quan trọng trong quá trình ngăn chặn sự lão hóa, ung thư và bệnh tim.

10. Vitamin E
Bơ là nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơthể. Vitamin này giúp ngăn ngừa bệnh tật và duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Sự kỳ diệu của quả bơ (avocado)

Hầu hết người tiêu dùng ở Việt Nam chỉ biết sửdụng quả bơ cho việc làm sinh tố, chưa biết về giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cũng như cách sử dụng rất phong phú của quả bơ.

Trên thế giới, tại các nước như Mỹ, Mexico, Úc…trái bơ được đánh giá cao và được sử dụng vào nhiều mục đích khác nhau như ăn quả tươi, chế biến nhiều món ăn ngon, tinh chiết dầu ăn và đặc biệt bơ được sử dụng rất nhiều trong mỹ phẩm cho việc chăm sóc sắc đẹp.
Những công dụng nầy mang lại tiềm năng phát triễn lớn cho sản xuất và tiêu dung trái bơ của Việt Nam, nhất là hiện nay với sự trợ giúp của các tổ chức quốc tế, trái bơ Việt Nam còn rộng đường cho việc xuất khẩu, nhờ thời gian bảo quản đã được kéo dài đến 60 ngày.

Giá trị dinh dưỡng
Trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất bao gồm canxi, sắt, đồng, magiê, phốtpho, kali, natri, kẽm mangan và selen…

Trái bơ cũng rất giàu chất chống oxy hoá, có tác dụng ngăn ngừa hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thuỷ tinh thể, lão hóa da, giúp duy trì làn da săn chắc.
Trái bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt quan trọng đối với thai kỳ ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.

Là một trong rất ít loại trái không có cholesterol mà lại có chứa chất béo đơn không bảo hòa, đây là loại chất béo tốt cho cơ thể giúp làm giãm hàm lượng cholesterol.

Trái bơ có chứa hàm lượng protein cao nhất so với các loại quả khác, cao gần như tương đương với sữa.
Ngoài ra, Trái bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao, có hàm lượng lutein cao, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp.

Giá trị với sắc đẹp
Trái bơ được sử dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe nhờ giàu vitamin A, E, D cùng với các khoáng chất kali, phốtpho, lưu huỳnh và clo, trong đó:
- Vitamin E có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự ôxy hóa, nhờ vậy làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ và săn chắc.
- Vitamin A có tác dụng lột bỏ lớp da chết, thúc đẩy việc sản xuất chất collagen.
- Vitamin D giúp duy trì hàm lượng canxi trong máu nhờ đó xương và răng chắc khỏe.
- Kali và phốtpho có tác dụng làm đẹp da, tóc và giúp phát triễn cơ thể.
- Dầu trái bơ có rất nhiều giá trị trong việc tái tạo và giữ ẩm cho làn da. Dầu bơ bảo vệ làn da không bị khô và tăng khảnăng đàn hồi của da.

Nguồn dinh dưỡng cho trẻ em

Trái bơ rất dễ chế biến làm thức ăn cho bé, với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên thì chỉ cần nghiền nhỏ phần thịt của trái bơ, còn trẻ em lớn hơn thì có thể cắt thành từng miếng cho bé cắn.
Trái bơ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ em vì trong quả bơ có chứa protein, vitamin A, E, C cao. Protein là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triễn của trẻ em và đặc biệt là trẻ sơsinh. Ngoài ra các chống ôxy hoá tác dụng bảo vệ các tế bào não, còn vitamin B tổng hợp trong trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ. Vì thế, quả bơ là một nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triễn trí não của trẻ em.

Giá trị với môi trường
Trồng bơ mang lại nhiều lợi ích cho môi trường:

- Cây bơ không chỉ có tác dụng làm bóng mát mà còn giúp làm giảm nhiệt độ không khí do việc thoát hơi nước từ lá.
- Cây bơ còn là nguồn cung cấp ôxy đáng kể và giúp cho không khí có sự trong lành tươi mát vì theo các nghiên cứu cho thấy cứ1 cây bơ sản xuất gần 118kg ôxy mỗi năm và cứ 1 ha vườn bơ trong 1 năm có thểgiúp loại thải được 6,4 tấn CO2.
Vườn Bơ còn có thể làm giảm dòng chảy và lọc nước mưa mà nhờ đó, làm giãm nguy cơ lũ lụt, nâng cao khối lượng và chất lượng nước. Rễ cây bơ còn giúp chống lại sự xói mòn của đất.

Quả bơ (avocado) rất tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, trái bơ còn là một loại thực phẩm có thể chữa trị những biểu hiện của bệnh tim có liên quan đến mức cholesterol.
Một thời gian dài trước đây, nhiều người đã được khuyến cáo là không nên ăn bơ vì nó giàu chất béo và chứa nhiều calorie. Trong khi, theo các chuyên gia dinh dưỡng, lượng chất béo cao chứa trong trái bơ là chất béo không bão hòa dạng đơn thể (monounsaturated fat) rất có ích trong việc cải thiện sức khỏe. Cụ thể, khi dùng bơ thường xuyên sẽ mang lại cho bạn những lợi ích sau:

Lợi ích về mặt dinh dưỡng
Các loại axít béo không bão hòa dạng đơn thểtrong quả bơ giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài những loại axít béo có ích, trái bơ còn chứa hàm lượng kali cao. Bên cạnh đó, nó chứa các loại vi dưỡng chất quan trọng khác như sắt, đồng, magiê và phốt pho. Trái bơ còn có nhiều loại vitamine như vitamine A, nhóm vitamine B, axít folic, vitamine C, vitamine E và can-xi. Trái bơ còn là nguồn giàu chất xơ, ít chất đường và tinh bột, là loại thực phẩm lý tưởng cho các bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.

Lợi ích về sức khỏe
- Giúp điều chỉnh huyết áp: Với hàm lượng cao axít folic và kali có trong trái bơ sẽ giúp điều chỉnh huyết áp và chống đột quỵ,cũng như ngăn ngừa những vấn đề về tim và các bệnh liên quan đến hệ tuần hoàn.

- Giảm cholesterol gây hại: Thành phần axít oleic và linoleic chứa trong trái bơ có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và gia tăng lượng cholesterol có ích cho cơ thể.

- Trị loét bao tử: Bơ giúp làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc của bao tử và tá tràng. Do vậy, sẽ có tác dụng điều trị hiệu quả các vết loét.

- Tăng cường hệ miễn dịch: Việc dùng bơ thường xuyên có tác dụng duy trì tình trạng khỏe khoắn và tăng cường hệ miễn dịch.

- Cải thiện khả năng thị giác: Các chất antioxidants chứa trong trái bơ giúp trung hòa các gốc tự do, cải thiện thịgiác và phòng tránh các bệnh về mắt như bệnh loạn thị, bệnh tăng nhãn áp và bệnhđục thủy tinh thể.

- Giúp hơi thở thơm tho: Các thành phần trong trái bơ có tác dụng tẩy trừ các chất cặn bã đã bị phân hủy trong đường ruột.

- Ngăn ngừa sạn thận: Chất kali chứa nhiều trong trái bơ giúp làm giảm lượng can-xi bài tiết qua đường nước tiểu, nhờ thếsẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh sạn thận.

- Giúp thai nhi phát triển: Thành phần axít folic trong trái bơ đóng vai trò có ích và quan trọng cho quá trình phát triển các mô mạnh khỏe của bào thai.

- Ngăn ngừa tình trạng nôn ói ở thai phụ:Vitamine B6 có trong trái bơ có thể giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và khó chịu ởbao tử của chị em trong suốt thời gian thai nghén.

- Phòng tránh ung thư tuyến tiền liệt: Chất phytonutrient có trong trái bơ có tác dụng ngăn ngừa quá trình phát triển của các tế bào ung thư ở tuyến tiền liệt.

- Tăng cường độ khỏe khoắn của hệ thần kinh và cơ bắp: Lượng kali chứa trong trái bơ giúp cân bằng các chất điện phân, giúp các cơ bắp hoạt động hiệu quả, đồng thời còn giúp tăng cường năng lượng cho hệthần kinh và quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

- Ngăn ngừa bệnh vẩy nến: Theo các chuyên gia, chất dầu có trong trái bơ rất có ích trong việc điều trị các chứng bệnh về da như bệnh vẩy nến và chứng khô da.

Thần tài viếng thăm một người Việt Nam.

 
Thần tài viếng thăm một người Việt Nam.

Số độc đắc Mega Millions kỳ này đã trở thành số độc đắc lớn nhất trong lịch sử thế giới. Cơ quan vé số Mỹ cho biết 3 vé trúng cho lô độc đắc 640 triệu đôla đã được bán ra ở 3 tiểu bang, trong đó có một tấm được bán ra ở Quận Baltimore, tiểu bang Maryland, cách thủ đô Washington 60 kilo mét về hướng bắc. Người được ông Thần tài viếng thăm là một người Việt Nam. Và trước đây 6 tiếng, cơ quan trên đã cho biết, một người Việt Nam, Ông Nguyễn Văn Mạnh, qua luật sư đã thông báo, Ông là 1 trong 3 chủ nhân tấm vé ấy... Theo nguồn tin riêng, ông Mạnh năm nay 87 tuổi, đang sống héo hon và cô độc trong một Nursing Center của Quận hạt Baltimore. Được hỏi, ông sẽ dùng số tiền 184 triệu này để làm gì. Ông Mạnh không ngần ngại trả lời. Ông sẽ dùng 100 triệu tặng cho các Quỹ Phúc Lợi ở Hoa Kỳ (The Federal Welfare Program). Còn 80 triệu ông sẽ thành lập ở Việt Nam, một hội lấy tên là " Hội Mua Lại Những Phụ Nữ Đã Bị Bán ". Có nghĩa là Hội do ông sáng lập sẽ mua lại những cô gái xấu số này rồi cấp vốn cho họ về quê làm ăn... . Có người băn khoăn: " Thế còn 4 triệu" ? Ông Mạnh cười như mếu: - Tôi còn 1 thằng con trai. Vợ chồng tôi cùng thằng con vượt biên. Chẳng may, trên đường vượt biển. Vợ tôi bị hải tặc bắt đi mất tích. 2 bố con sống với nhau. Khi nó tốt nghiệp đại học, lấy vợ. Không biết con vợ xúi bẩy làm sao mà nó cứ nằng nặc khuyên tôi nên vào nhà dưỡng lão...Tôi đã cho chúng căn nhà rồi vào đây...Mà nghĩ cho cùng, nước mắt có bao giờ chẩy ngược? Chúng bất nhân, sao cha mẹ lại bất nghĩa...Còn 4 triệu đồng tôi sẽ cho chúng hết !

TƯƠNG TƯ MÙA THU [thơ hình minh họa ,tiếp theo]

 

 TƯƠNG TƯ MÙA THU [thơ hình minh họa ,tiếp theo]                              

 

 

                                

Em xưa má thắm môi đào,
Hạ khoe áo đỏ, thu chào áo bông.

Bây giờ trời sắp sang đông,
Em còn thơ thẩn áo hồng… áo hoa… 

 

Mây xưa ngủ dưới trăng tà

Em xưa giấc ngủ thềm hoa…hững hờ.
Ta về gác vắng làm thơ.
Buồn len lén đọng mấy tờ thư xanh.

Hoa nào ươm nụ đầu cành ,
Trăng nào chếch bóng tần ngần lệ sương.

 

 

 

 Thu về bóng xế tà dương,
Non phai nét ngọc nắng vàng pha phôi.

[con tiep]

 

vophubong

giấc ngủ muôn đời trong mắt em .

 

giấc ngủ muôn đời trong mắt em  .

 

những ngày nghĩ học em đi vắng
hồn thấy hoang vu buồn rất buồn.
khung cửa nhà ai vừa khép kín,
chiều tàn nắng nhạt chảy rưng rưng.

tiếng guốc kìa ai khua ngỏ vắng
mắt mòn thương nhớ mõi sao khuya.
đêm về nhốt kín sao vào mắt
hỏi chuyện ân tình muôn thuở xưa .

tà aó nào bay nghiêng lối đi,
đường mây xao xuyến nẻo em về .
con sáo hôm nào quên tiếng hót,
em buồn nên khóc những chiều mưa .

có phải mùa thu cũng nhớ em
nên mưa thu khóc ở lưng trời ,
nên mây thu cừ về qua xóm nhỏ,
nên buồn cứ đọng mãi trong tôi .

có phải đêm qua gió ngại ngùng
chở em về giấc ngủ tôi thương
vành môi thu nở ngây thơ quá,
mắt biếc trang ngời mộng thủy tinh .

mười ngón tay đan làm lũy nhớ
tình xây làm Vạn Lý Trường Thành ,
xin về làm cơn mơ tuổi nhỏ,
giấc ngủ muôn đời trong mắt em  .

vophubong

ĐỨC PHẬT BÁO ÂN CHA MẸ

 

 
 
TRUYỆN ĐỨC PHẬT BÁO ÂN CHA MẸ
 

[Thi hóa vophubong]

 
Một thuở xưa Đức Phật
Ngự vườn Xà Kỳ Quất
Với mấy vạn Tỳ Kheo
Và mấy ngàn Bồ Tát...
 
Chư thiên rãi hoa ngọc
Hương ngát mấy cõi trời
Cùng khen ngợi Như Lai
Cầu duyên cùng học đạo
 
Khi ấy vào buổi sáng
Tôn giả A-nan -đà
Thị giả Đức Thế tôn
Vào thành đi khất thực...
 

Cùng đứng ở phía trước

Mẹ con Bà la Môn Cũng đi theo thứ lớp
Xin bố thí canh cơm.....
 
Tôn giả để ý rằng
Mỗi khi được món ngon
Con dâng hết cho mẹ
Còn những thứ hư thối
Con dành hết phần con...
 
A- nan-Đà thấy vậy
Lòng bao xiết vui mừng
Quý hóa thay!những kẻ
Hiếu thảo với song thân...
 
Lúc đó có ngọai đạo
Tà kiến với Như Lai
Khi nghe lời khen ngợi
Bèn lên tiếng chê bai...
 
“Thầy của các anh đó
Mới thật là bạc phúc
Mẹ mới sinh bảy ngày
Chết đi để côi cút...”
 
Tôn giả nín lặng thinh
Khi xong về chỗ Phật
Cầu xin Đức Thế Tôn
Sự hiếu dưỡng mẹ cha
[Pháp Phật dạy thế nào
Xin chỉ chúng con biết...]
 
Đức Phật bảo A-nan
Những điều ông vừa nói
Do tự trong thâm tâm
Hay do người khác hỏi
 
Tôn giả bèn thuật lại
Lời chê bai khác lạ
Của kẻ ngoại đạo kia
[Về mẫu thân của Phật
Như là một nhục mạ..]
 
Đức Thế tôn mĩm cười
Từ giữa trán của Người
 Phóng ra muôn màu sắc
Qua vô lượng cõi Phật
Với vô lượng hào quang
 Và ức ngàn muôn kiếp...
[còn tiếp]
 
 vophubong

 

[...Kỳ sau Đức Phật trả lời A-Nan- Đà]
 

M Ẹ TÔI

M Ẹ TÔI

[vu lan nhớ MẸ]

1-

Thương mẹ tuổi xuân đã goá chồng

Một mình nuôi nấng cả đàn con

Hạ tàn quanh quẩn bên nương rẩy

Đông lạnh lui cui bếp lữa hồng

2-
  Trăng sáng nhà bên vang trẻ gọi

Chuông chiều xóm dưới vọng thu không.

Mẹ ngồi vá áo tay run rẩy

Che lạnh cho con được ấm lòng...

3-

Ấm lòng con trẻ ngày thơ dại

Vui tuổi ngây ngô được bế bồng

Nắng nhạt thu tàn hoa lạc chợ

Mẹ gầy xuân sắc tuổi long đong

4-

Bốn con bụng lép nằm bên vách

Một mái tranh xiêu vẹo giữa đồng

[Ai đỡ đần mẹ ngày mưa gió

Ai dìu thuyền mẹ lúc qua sông...]

 5-

Qua sông buổi ấy trời giông bão

Chinh chiến bao năm khói mịt mờ

Đất mẹ đạn cày trơ gốc rạ

Quê nghèo bom xới nát trường xưa

 6-
Chim non lìa tổ bay tan tác

Bầy trẻ tha hương lạc bến bờ

Mẹ dắt con về qua xứ ngoại

Nương nhờ cậu mợ những ngày thơ...

 7-

Thơ ngây tuổi ấy lòng trong trắng

Dãi nắng dầm sương mẹ gánh gồng

Sáng chợ Hàm Rồng mưa hối hã

Chiều sông Đò Gặp lũ tràn tuông

 8-

Cũ khoai cũ sắn đời lam lũ

Bữa đói bữa no bụng thất thường

Con mẹ nhìn nhau bao trĩu mến

Cuộc đời như cổ tích ...thân thương...

 9-

Thương thân mẹ ,  cánh cò bay lã

Bắt ốc , mò cua, nấu bát canh

Con ốm mẹ lo từng chén thuốc

Mẹ gầy con chỉ biết loanh quanh...

 10-

Chớp nguồn mưa biển em thương chị

Nắng đục trời trong mẹ nhớ anh

 Rồi một ngày nào mưa gió tạnh

Sông hồ bãng lãng dáng mây xanh...

 11-

Mây xanh ai kết bằng nhung gấm

Nắng trải ngàn hoa chị lấy chồng

Tôi cũng mừng vui thay áo mới 

Nhìn thằng em nhỏ hát bên song.

 12-

Pháo reo ông chúc câu thơ đẹp  

Nhạc trổi bà vui chén rượu nồng

Tay mẹ ôm chầm thương lấy chị

Mẹ cười mắt Mẹ quá mênh mông...

x         x

x

13-

Rồi mùa thu ấy con xa mẹ

Chinh chiến bao năm khói mịt mờ

Con về mẹ đã vào cổ tích

Niết bàn cõi Phật tự ngàn xưa...

14-

Mẹ ơi con vẫn luôn thương mẹ

Con vẫn là con của mẹ hoài

Con vẫn là con ngày nhỏ dại

Những ngày phá phách bị đòn roi...

 15-
Mẹ ơi con vẫn luôn còn mẹ

Dẩu đã bao năm mẹ chẳng về

Dẫu đã nghìn trùng xa cách biệt

Con luôn bên mẹ những ngày thơ...

vophubong

SUC KHOE

SUC

Tương tư mùa thu

Tương tư mùa thu



…Thu về chớp biển mưa nguồn,
Thu đi… trăm nhớ ngàn thương lại về…



…Đầu thành tiếng vạc lao xao ,
Sườn non dế gọi mây vào ngõ thu .
Chiều hoang ướt sũng sương mù ,
Đêm qua phố chợ trăng thu úa vàng


 

Ừ thôi em, cũng quan san ,

Non xanh, nước biếc mây ngàn từ đây.

 

 

Gặp nhau còn ở hội nầy ,

Tìm nhau rồi cũng cõi nầy mà thôi .

 

 

                              

 

 Sông nào nước chảy mây trôi

Thuyên nào lờ lững bên trời tuyết pha.

 

 

Trăng nào hát khúc cầm ca ,
Rượu nào say giữa giang hà xanh xao...
[con tiep­]  ­

THƠ HỌA VÀ CÒM : bài thơ : BUÔNG

 

 

 

THƠ HỌA VÀ CÒM : bài thơ 

 

BUÔNG

 

ở  "blog HẠT CÁT DIỆU SINH”

 

 

 

Giơ tay gầy em níu mảnh tình gầy

Mành tình mỏng tang xơ xác
Mảnh tình vụn tơi rời rạc
Cơ hồ cơn gió thổi bay.

Giơ tay gầy em hứng vạt mưa gầy
Vạt mưa buốt giá
Vạt mưa mỏi mòn
 Vạt mưa lử lả
Lê thê đêm lại ngày.

Giơ tay gầy em k

éo bụi

 mây gầy
Che không kín bờ vai em còm cõi
Giông bão nổi
 Vần vũ mây tan tác bốn góc trời.

Giơ tay gầy em ôm chặt cuộc đời
Cuôc đời nát gẫy
Cuôc đời lẩy bẩy 
Tả tơi ... 
Bời rối chính mình

Giơ tay gầy... Bồng bềnh Về hư không.

Hư không Em_ Yên bình! 
Hư không Em_ Giải thoát!
*******************

---------------------------------

BÀI HỌA

Buông mảnh tình gầy

Tình lao theo gió

Tình rơi lãng đãng

Như giọt sương bay...

Hứng hạt mưa gầy

Hạt mưa buốt giá

Hạt mưa mòn mõi

Như tình đắng cay...

 

Níu cụm mây gầy

Mây bay lạc lối

Tình bay theo gió

 

Tình đến phương nào ?

Ôm chặt cuộc đời

Dòng đời tê lạnh

Dòng đời run rẩy 

Như ngọn phù vân...

 

Giơ tấm thân gầy

Em ngồi thanh thản...

...Em ngồi hóa đá

Bên dòng... hư không.

 

 

vophubong